Gerų ir linksmų jums dienos, mano brangūs skaitytojai! Prisipažinsiu, man nepatinka, pažvelgti į savo amžių. Jei kas nors (netgi po nemigo nakties, nerealu nuovargio ar nereikalingas emocinių sukrėtimų) man suteikia mano keturiasdešimt arba apie tai, tai man tai rimtas pretekstas. Proga užsiimti savimi ir su dideliu užsidegimu pabėgti "atgal į ateitį".
Kada mano sąžiningas atsakymas į klausimą apie amžių matau, atgalinę reakciją kaip "negali būti!", man tai irgi pretekstas. Proga pasiekti dar daugiau nuostabių rezultatų. Žodžiu, kietas priežastį.
Šiek tiek apie fiziologijos odos
Mūsų oda maitinasi daugiausia ne iš išorės, o iš vidaus. Žinoma, sveikas maistas už gražią odą - tai labai svarbu, bet dabar aš ne apie tai.
Maistinės medžiagos į odą tiekia kraują. Jūs neturite prieštarauti, kad oda be gero kraujo tiekimas atrodo ne per daug patraukliai? Prisiminkite, kokios spalvos turi ranka, kurią "lain". O jei nuolat aprūpinimas krauju, odos menki? Taip ir čia nepadės jokios saulės!
O dabar - dėmesio! - ji po tam tikro amžiaus jūs 90-95 % moterų yra menki. Kiti 5-10 % moterų tiesiog virš jų nuolat dirba. Kas tai per brangiai salonuose ir cosmetologists, o kai kas ir namų sąlygomis.
Geros naujienos yra tai, kad ir jūs lengvai galite patekti į šią few grupę gražuolių, kurios ne drovus savo amžiaus. O ko drovus-tai - jiems niekas jo neduoda!
Ir dar - išvaizdą, odos neįtikėtinai svarbus lymphoid fluid. Limfoma - tai ta pati yra bespalvis skystis, kurią mes įpratę vadinti sacchive. Ne aš išvardyti visus jo funkcijos, pasakysiu tik, kad ji sieja kraujo ir organizmo audinių, dalyvauja veisimo toksinų ir, deja, gana dažnai nedidėja. Išoriškai tai yra išreiškiamas patinimas, kuri su amžiumi turi polinkį stiprinami.
Priežasčių yra daug, bet dauguma iš jų galima pašalinti. Mums nuo to ir pradėkime.
Būdas pirmas: karštas
Galima aš vyksta užduoti jums beveik intymus klausimas: kada jūs paskutinį kartą prakaitas visiems kūno? Ir kaip dažnai tai su jumis atsitinka? Jei kartą per kelias dienas ar rečiau, tada jūs turite tikrai nemažai toksinų, ir turi vieta stagnacija limfmazgių.
Deja, šiuolaikiniai žmonės, prakaitas labai retai. Priminsiu žodžius Washi Gazmanov, kuris pakartoja jų kaskart patogioje atveju: "Kartą į dieną jūs turite prakaitas". Sutikite, Olegas atrodo labai jauni. Ir tai daug nuopelnų ją paprasto recepto.
Žinoma, puikiai tinka savo išvaizdą, jei kiekvieną dieną jums prakaitas, naudodami fizinę apkrovą. Gerai, jei 1-2 kartus per savaitę, ir tai bus pirtis. Tačiau dažnai tai, kas tobula, daug vykdytinas sunkiai. Taigi ką daryti?
Dalintis paslaptis.
Jums reikės 0,5-0,6 litro karšto vandens (bet ne deginimas, jei cinkavimas pirštą į tokį vandenį, bus atkakliai, tačiau toleruotinos - žodžiu, šiek tiek daugiau nei 40 laipsnių). Štai šį vandenį reikia gerti mažas ir nuolat gerklė - ir jūs cover lengvosios prakaitas.
Keista, tačiau didžiąją dalį rytas patinimas galima atsiimti šią paprasčiausias veiksmas. O kai kurie ir visai liks be jų. Tada dušas arba skalbimo - ir šviežia oda apdaila oda užtikrinti.
Pasakysiu daugiau: prakaito suteikia ne tik išorinis, bet ir vidinis poveikis atjauninimas. Limfmazgių sistema yra įjungiama, toksinus palieka odą. Tai trumpas fizinis stresas organizmui, kuris yra labai naudingas. Taip, ir dėl svorio toks priėmimas bus kaip negalima beje - vanduo sumažina apetitą, valo, skatina išleidimas žarnyno.
Gerai atlikti procedūrą su ryto. Ryte mums kaip tik reikia atstatyti vandens trūkumas po nakties, kuri gali būti net iki 1,5 litrų (tiesa, vidutiniškai tai yra 0,6-1 litrą).
Ir nesakykite, kad jums ne gerti kuo daugiau vandens iš karto. Gerti! Jei taip baisu, pradėkite nuo 0,3 litro (bet čia garantija, kad jūs prakaitas, nėra). Užtat kitą dieną lygiai galėsite gerti norimus pinta.
Svarbu! Tai geriausiai esant tuščiam skrandžiui. Kai skrandis yra laisvas, vanduo palieka labai greitai, jis žuvo.
Pabandykite. Pirmą kartą, jums gali atrodyti, kad tai nėra labai malonu. Bet tada pradės įpročiai, ir net patiks. Beje, karštas vanduo yra pajėgi pažadinti geriau, nei kavos (tai aš jums kaip aistringas kavos meilužis sakau). Kas, beje, visiškai natūraliai - kaip galima prakaitas ir atsibusti?
Antrasis būdas: oily
Kažkaip, kai susitikti su mergina, kurią aš jau seniai ne žinodama, ji manęs paklausė: "Kuo tu tepinėlis asmuo? Nei vienos raukšlių! Aš jau visus brangiau kremai paliesti". Reikia pasakyti, kad tai buvo laikotarpis mano nuolatinių nedosypy jr Sonny 4 mėnesius miegojo ar ne per gerai. Ir dar gavau tokį klausimą-komplimentas.
Atsakau: "tepinėlis" alyva - daugiausia alyvuogių arba migdolų.
Ir tai darau 5-6 kartus per savaitę vietoj kremo įtepimas ryte. Galiausiai oda atrodo lygesnė, aksominio ir sudrėkinta. O efektas akimirksniu! O dabar šiek tiek daugiau informacijos.
Reikalas tame, kad tiesiog skleisti aliejus - gerai, bet ne pakankamai. Aliejus maitina, bet ne drėkina. Drėkina odą tik vanduo ar jos dariniai (pvz., nuovirai), aliejus pačiu sukuria plėvelę, kuri puikiai apsaugo šią drėgmę ant odos.
Todėl aš pirmiausia nuvalykite odą ledu iš sultinio ramunėles, tada į drėgną odą kreiptis aliejaus. Dažnai kartu moisten rankas paprastu vandeniu, ant viršaus vėl aliejus. Tada kruopščiai i ' m getting wet odą servetėle - žinoma, po procedūros ji turi ne Šviesti.
Galima tada padaryti kremą, bet aš darau tai daugiausia vasarą, naudojant lengvi kremai su saulė veiksnys. Žiemą aš taip pat, būna, kreiptis kremas ant aliejaus, bet retai. Ir tai visada pigūs vidaus markės. Tačiau aš reguliariai gaunu klausimus, panašius į tai, kad paprašė man draugė. Vadinasi, metodas veikia, ir dar kaip!
Beje, apsaugoti odą nuo saulės reikia visada - ir žiema yra ne išimtis. Todėl saulės poveikį alyvuogių aliejaus bus labai patogu. Taip, taip, jis turi SPF-faktorius, lygus 4-6. Nėra labai daug, tačiau mūsų gloomy žiemą to dažnai nepakanka.
Kaina alyvos palyginti su kaina kremai yra minimali. Galiu nusipirkti butelį aliejaus šalto nugara (vadinamoji " Extra virgin) 0,5 litro, ir man trūksta jos ne mažiau kaip 9-10 mėnesius, ir tai todėl, kad aš kartais pridedant aliejaus į salotas.
Nedidelė pastaba apie plaukus. Įdėti aliejaus į plaukus - populiarus liaudies priemonė odos jais. Ir veikia, beje, priemonė. Bet jei jūs "sviestas" dar drėgna, dried plaukus, tada efektas bus tiesiog prabangus!
Apskritai, sprendžiant iš apžvalgos, aliejus - vienas iš geriausių būdų, kaip išsaugoti jaunystę, neišeinant iš namų. Bet štai pro privaloma buvimas drėgmės pagal jį žino nedaugelis. Todėl naudokite, ir papuošti savimi pasaulį!
O koks požiūris alyva turi .-limfmazgių-gydymas, jūs dabar suprasite.
Trečiasis būdas: glostydama
Mini versija
Jei turite mažai laiko, tada aliejaus galima įdėti per 1-2 minutes kaip paprastas kremas - lengvas masažas judėjimą (trumpai tariant, smūgių) masažas linijų. Jie ant paveikslėlio žemiau:
Baigti masažas gerai signalas, kuris yra vadinamas "pirštas dušas". Tai bakstelėję savo ranka visoje paviršiaus veido, kaklo ir kaklo. Ir odą aplink akis, taip pat palepinkite pirštai - juk mes tapping lengvai, be stumti.
Tai, beje, yra labai malonu. Aš darau tokį "dušas" kartais ir diena, net ant kosmetikos (švarūs rankomis, žinoma). Psichiką atpalaiduoja, o odą - pagyvėja.
Nepraleidžiantis vandens versija
Ir galime pasidalinti dar vienu būdu masažas asmuo, kurio aš taip pat dažnai naudoju. Tai įprastinis dušas. Tiesa, ir čia yra savų niuansų.
Masažas asmuo dušas reikia, nukreipiant srove iš apačios į viršų. Tai privaloma! Taip, jūs ne gali pakenkti asmeniui, net jei nežinote nė vienos masažas linijos.
Vandens temperatūra pageidautina cool, bet vis tiek patogus. Spaudimas vandens - pakankamai, aš darau maksimalus (tiesa, jūsų sielų gali turėti pernelyg stiprūs purkštukai, todėl laikykitės savo pojūčiai). Trukmė - 5 minučių, iki kraujo banga prie odos. Atsiranda jausmas, kad veidas atgyja. Ir veidrodyje matai tą patvirtinti 🙂
Masažas naudojant siela gerai atlikti kursai apie 10-15 dienos procedūras.
Sutikite, tai elementarus, kaip ir visa tai, kas pateikta aukščiau. Pabandykite - poveikis nuo mano mažame programos atjauninimo matomas beveik iš karto. Ir bent jau savo pastangos jis bus tik stiprinami. Tai taip malonu, - daryti tai, ir gauti matomas rezultatas. Ir nesvarbu, kiek ten pase - 35, 40, 50 ar daugiau - šie skaičiai nebus jums jokio santykius. Nuoširdžiai linkiu jums greitai ir gražių pokyčių!
Manau, dar ne kartą sugrįšiu į temą atjauninimo be brangių specialios įrangos, t. į. ji įdomi daugeliui. Ir nepamirškite pasidalinti straipsniu su draugėmis - nebijokite, komplimentai truks visus 🙂 Kai moteris padeda kitiems panele, padidinti savo patrauklumą, ji nuo to tik gražiau. Mistika, įrodė sau
Būkite žavinga, ir iki greitai susitikimų, mano brangūs!